Privé-sessies koudetraining: alleen of met een groep(je)
Verantwoord aan koudetraining doen, vereist nogal wat kennis. Onderkoeling en overbelasting van je gestel door kou gebeurt al snel als je niet weet waar je op moet letten.
De gevolgen van dergelijke overbelasting wordt in de traditionele koudeharding ‘uitgestelde ziekte’ genoemd.
In een privé-sessie of workshop, vertel ik je alles wat je weten moet om verantwoord aan koudetraining te doen.
